Crystaline [クリスタライン]

スチームパンクファッションを普段着にしているWebデザイナー、Crystalineの日記。スチームパンクな自作アクセサリーやファッションについて発信しています。作り方やスチームパンクについての基礎知識も。

眠りが浅い人のためのiPhoneアプリ「Pure Sleep Premium* | AmbiScience™」

iPhone App 生活

Twitterでは何度か紹介させていただいているのですが、眠りが浅い、寝つきが悪い、リラックスできない人のためのiPhoneアプリをご紹介します。
ヘッドフォン推奨！(再生する前に音量を確認してください)美しいアンビエントミュージックで緊張した身体をほぐしましょう。シームレスなループで長時間聴いていても違和感はありません。
AmbiScienceシリーズは他にも沢山ありますが、私は曲目が多く、選択できる低周波音の多い、このPure Sleep Premiumをオススメします。
極度に緊張している場合、アイマスクを着用して横になり、音に集中しているとよく眠れるようです。(個人差はあると思いますが私には効果覿面でした)
※いきなり課金するのに不安がある方は無料版(Lite)もあります。
【Pure Sleep Premium* | AmbiScience™ダウンロードは以下から。】
Pure Sleep Premium* | AmbiScience™ • Binaural & Isochronic Ambient Sleep Utility - Tesla Audio Sciences

使用方法

起動するとこのような画面が出ます。上記の画像の通りなのですが、アンビエントミュージックサンプラーですので、曲目の一覧と音量、アラームの設定、プリセットの設定ができます。再生ボタンをタップすれば音楽が流れ、一時停止・停止ボタンを押せば曲が止まります。バックグラウンドでも動いてくれるので、ゲーム以外(ブラウジングやTwitterを使用中等)でも再生し続けます。青空文庫を読みながら、起動させるのもいいかもしれませんね。自分の好みに合ったリラックスできる音楽を選択しましょう。リラックス効果が高いとされるホワイトノイズなども収録されています。
※私のオススメは「Angel Ascension」です

低周波音の再生

ホーム画面の説明
起動画面上部真ん中のボタンをタップするとこの画面になります。Tesla Softwareの公式サイトを見る限り、iPodやiPhoneのスピーカーでは出すことの難しい周波数のようなので、ヘッドフォンかスピーカーに接続して使用してください。
※HP表記はヘッドフォン推奨・SPK表記はスピーカー推奨(どちらも表記されている方が無難かと思います)

プリセット

低周波数音の設定
何度も同じ設定を毎日することが無いよう、プリセットを保存することができます。
  • TRACK VOLUME(曲の音量) - 自分の好みの音量を選択します。
  • EFFECT VOLUME(低周波音の音量) - 自分の好みの音量を選択します。
  • SELECT TRACK(曲の選択) - 曲目を選択します。
  • SELECT EFFECT(低周波音の選択) - 目的に合った低周波音を選択します。
  • SAVE PRESET(プリセットの保存) - 上記の設定を名前を付けて保存します。
  • LOAD/DELETE PRESET(プリセットの読み込み・削除) - 設定を再生・削除します。保存した名前を選択し、LOAD(読み込み)またはDELETE(削除)を選択。LOADの場合は再生ボタンで直ちに再生されます。
アラームとしてもセット出来ますので、「眠る時用」「起きる時用」など適当に名前を付けて保存しておくとよいでしょう。

アラーム(ALARM/QUIT)の設定

アラームの設定画面
ALARM(アラーム)とQUIT(自動終了)の設定ができます。ALARMの場合は上記プリセットの中から項目を選択、起動時間を設定してください。QUITの場合は下記Currently Editing Quit Timeで終了時刻を設定してください。(24h表記です)

東北太平洋沖地震について

大規模な地震から2日、連日の被災地の映像や余震・地震で眠れない方も多いかと思います。
私は幸い渋谷在住ですので部屋とベランダが荒れる程度でしたが、福島県にこの間結婚したばかりの友人夫婦がいるので、余震や地震がある度に不安で他人事ではありません。渋谷にいながらにして少しでも揺れる度に極度に緊張します。
初日の午前2時頃にようやく携帯電話で連絡が取れ、地震発生当時友人は車を運転中で前後を渋滞の列に挟まれながら、津波を目の前にしたものの機転を利かせて無事だったようです。「周りは地獄みたいだ」と言っていました。福島第一原発メルトダウンのこともあり、不安は拭いきれません。
被災地の方以外、特に情緒不安定な方や、ショックに弱い方は意識的に情報から目を逸らすことも必要かと思います。
被災地で避難されている方々、無事でいてください。最後に、この震災で亡くなられた方々にご冥福をお祈りいたします。

【Pure Sleep Premium* | AmbiScience™ダウンロードは以下から。】
Pure Sleep Premium* | AmbiScience™ • Binaural & Isochronic Ambient Sleep Utility - Tesla Audio Sciences